Cardio-Training Palaiseau

Cardio Training Palaiseau

Lundi de 20H00 à 21H30 avec Julien. Salle 1

Mardi de 12H30 à 13H30 Julien Salle 2

Jeudi de 18H30 à 19H30 Julien Salle 2

Samedi de 10H00 à11H00 Julien Salle 1

Le CARDIO :  Dans tous les cours de fitness  un travail de cardio avec du  LIA.  corde,   rubber -band, poids et lestes.

 L'ensemble de ces  activités ont pour effet une sollicitation cardiaque liée aux grandes fonctions: circulatoire et respiratoire. 

Ces pratiques sont la marche, la corde, la course, la nage, le vélo, etc...

Le CARDIO et le Fitness sont excellent  lorsque l'on désire retrouver une condition physique quelque peu défaillante ou d'affiner sa ligne .